疫情被封在家，储存食物应该准备什么？
2022年，3月31日凌晨，热闹喧嚣的浦西也按下了暂停键。
平日里，六点不到，就奏响了“锅碗瓢盆”交响曲，汽车启动的声音此起彼伏，“早起的鸟”们，要赶在堵车高峰期前送孩子去学校，自己还有去公司打卡。人们似乎格外珍惜这突如其来的“停工期”，现在都快八点了，小区里异常安静，对面的窗户紧闭，窗帘还没有拉起，看来还在梦乡之中。冰箱里的食物还够人们维持几天的，那就好好享受和家人们在一起的时光吧，虽然居家也要办公，也要上网课，但是毕竟省去了“舟车劳顿”的辛苦。
五天的时间，悄然而逝。小区没有如约解封。楼栋群里出现了这样的交流信息：
“哪位好心的阿姨，可以借给我一个饭碗，一双筷子吗？煮了方便面，发现......"这一定是哪位小青年，平日里工作忙，回家只是睡一觉，厨房里从不起火，连最基本的厨具都没有准备。
“我刚刚做一个蛋糕，想换可乐。”这一定是某位宝妈，用自己的烘焙技术为孩子换他需要的“奢侈品”，当时的情况，可乐是食品消费链中的最高等级。
“这是我从法国带回来的红酒，先换包香烟”，这一定是某位烟民断“粮”多日，只能用最喜欢的东西先解燃眉之急了。
“某位好心的阿姨，可以向您卖几包厕纸吗？”这一定是某位白领，相信了“极简主义”所倡导的理念---超市是我家。毕竟，存储这些东西是占空间的。
...........每日里，最热闹的就是楼栋群，各种消息，各种信息，铺天盖地。
坐标上海，居家抗疫，以自己的亲身经历告诉你如下策略：
- 冰箱里冷冻的空间要放满，不要浪费一寸空间，像搭积木一样，有效摆放如下食品：猪肉（五花肉，可以炒菜，可以红烧），牛肉（牛腱子可以卤味，牛里脊可以炒菜），鱼类（黄鱼，带鱼，青鱼等海鱼适宜红烧），虾类（黑虎虾等），鸡肉（鸡退，翅中）。这些属于高蛋白食物，可以增加身体抵抗力。还可以在冷冻室的边缘塞入一些香肠。
- 主食+调料：大米，白面，烘焙粉，挂面，方便面，杂粮（增加饮食中的粗纤维）。食用油，麻油，盐，糖，生抽，老抽，各种香料。
- 鸡蛋，要多备一些，含有优质蛋白，可白煮，可煎炒，可以做各种面食和烘焙蛋糕。咸鸭蛋可多备一些，存储时间很长，可以做早餐配粥一起食用。
- 蔬菜类，建议能储存时间长一点的：白菜，萝卜，土豆，洋葱，辣椒，番茄。绿叶菜适量，容易腐烂，造成浪费。
- 饮用水，建议存储大容量的（12升一桶的）。
- 喜欢喝茶的朋友，茶叶多备一些。
- 常备药品。尤其有慢性病需长期服药的，比如高血压等。
上海到苏州一日游，有什么攻略？
上海距离苏州不过一百公里，而苏州被称为上海的后花园。苏州因其园林而闻名全世界，不少上海人在周末都会驱车往苏州，来个一日游。
恰好，笔者前一阵子就接待了一位从上海来的朋友，宾主尽欢。这里提供一些建议，给同样准备从上海来苏州游玩的朋友们：
1、交通工具
根据所要游玩的景点，选择好交通工具。如果要去拙政园、狮子林等在市区的景点，那么最好选择火车。
上海到苏州的动车、高铁车次很多，几乎可以随到随买，方便快捷。而如果选择自己驾车的话，一是市区内容易堵车，浪费时间；二是停车不方便，不熟悉的人要找个停车的地方，得绕来绕去绕个半天，那时候真是恨不得把车给扔了。
如果要去的是寒山寺、枫桥这样离闹市区相对比较远的地方，那倒是可以驾车：道路宽敞、开起车来心情也舒畅。
2、时间安排
上海到苏州虽然不过一百来公里，但不论是乘火车还是自驾游，路上还是留个两到三个小时为宜。乘火车，需要留出进站、出站、候车、检票的时间，而自己开车，假期里堵车、绕路总是难免的。多留些机动时间，就不至于太仓促了。
从上海上午出发，到了苏州，一般也就到午饭时间了。吃好喝好，下午才有劲儿去四处转转玩玩。
3、景点选择
除了收费的景点，苏州其实还有很多免费的地方值得一游，如大名鼎鼎的观前街、平江路。若不想人看人、人挤人，那还有乾隆六下江南去的木渎古镇、灵岩山。
而来到了苏州，若不去太湖兜一圈，也可能会有点遗憾。绕着太湖边的风景都很不错：太湖湿地公园里走一走，吹吹湖风，看看芦苇；太湖国际会议中心广场，视野宽阔，可直接步入太湖。
当然，若是有个当地人领着，能到那些还未开发的、原生态的太湖边走一走，撩一撩太湖水，看看水里养的鱼、虾、蚌，那就更是不虚此行了。
4、开心最重要
不论是去哪里玩儿，最重要的是图个开心快乐。所以，去哪个景点玩儿，也许并不重要，重要的是和谁一起玩儿。所以，把你在苏州的老朋友约起来吧！当然，更可以交些新朋友！
上海到苏州一日游，有什么攻略？上海与苏州是太湖东部两个联系十分紧密的邻居城市，也是东部地区的两个发达城市之一，交通网络基本连成一体，火车等交通非常频繁。早上从上海出发，坐火车到苏州能赶上早餐。因而，上海到苏州一日游，基本上称得上大苏州市内一日游。
1、上海和苏州城市发达，城市交通拥挤是正常现象，如果自驾，堵车和停车位难找比较也比较正常。通常情况下，上海到苏州一日游，需综合考虑自驾或坐火车前往。
2、上海到苏州一日游，基本不考虑上海到苏州或苏州返回上海的交通时间。推荐一日游景点
（1）金凤凰温泉度假村一日游
早上7点左右从上海自驾至金凤凰温泉度假村，约9点左右到目的地。晚上10点前可自驾返回上海。如不是自驾，可从上海虹桥站乘坐火车到苏州站或苏州园区站下车，车程约半小时。再打车去旅游目的地。晚上原路返回上海。
金凤凰温泉度假村，位于苏州市张家港市凤凰镇金谷路1号。度假村配套设施齐全，有各种大中小型商务会议中心、宴会厅、中西美食餐厅、大型温泉汤池、SPA馆、温泉养生馆、国际商务中心、户外运动休闲区、健身房、商场等。
（2）虞山景区一日游
虞山景区，位于苏州市常熟市虞山镇。虞山风景秀丽，东南麓伸入常熟城，有“十里青山半入城”的美誉。虞山西部是石洞景区，西南是宝岩景区，中部山顶为剑门景区，北部为兴福寺所在的兴福景区，东部是虞山城墙，东北为虞山公园。有公路通向山顶，自驾车可以开，公交车也在山上开，也可步行上山。
（3）甪直古镇一日游
甪直古镇，位于苏州市吴中区甪直镇晓市路21号。适合周末来随意走走，跨过“桥都”的数座三步二桥（即双桥），看河边白墙黑瓦的建筑，寻找中学语文课本里《多收了三五斗》的故事发生地。
（4）金鸡湖景区一日游
让你念念不忘的影视剧台词有哪些？
【亲爱的热爱的】里面这些最经典的台词让我念念不忘。1、一辈子那么长，我都给你。2.想知道什么叫一见钟情吗？就在我见到你的这一秒。3.我家小孩我会担待，各位管好自己。4.我喜欢你，喜欢到恨不得一天有二十五个小时能和你在一起。5.我家小孩我会担待，各位管好自己。6.过去两年零三个月，赢过、输过、笑过、哭过，被质疑、被绯闻、被非议、被黑幕，从未辩解，无需辩解。今夜华筵终散场，功成名遂，满目荒唐。【我的莫格利男孩】让我念念不忘的台词有以下这些1、两个人如果在一起不爱了，一百种的锲而不舍，就是一百种的徒劳无功。2、过去的一页，能不翻就不要翻，翻落了，灰尘会迷了双眼。
3、人生总会遇见那么两个人，一个冲撞了青春，一个搀扶着人生。4、结婚证不一定是通往幸福的敲门砖，它有可能只是离婚前的一道手续而已。5、人在最悲痛，最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在一切结束的时候。
6、我想过很多告别的方式，高兴、温暖、不舍和感恩等等，却从没想过心灰意冷的离开。
7、如果有一天我远去，我不是离开，而是以另一种方式存在，我就在你身边，白云是我，树荫是我，冬日的风也是我。8、你好像缠紧的纱布，缠在我的心口，一点一点拔出去的时候，我的心真的好难受，好难受。9、两个截然不同的人，通常会互相吸引，但往往没有坚持到最后。10、谎言这种东西，就像泡沫，明知它总会破碎，却不敢轻易戳穿，也许，它掩饰着害怕失去的那颗心，也许它藏着炙热的东西，只是，谎言永远都是谎言。
生活中遇到什么困难或难以逾越的沟坎时，有句话就是我的信条，“有利的情况和主动的恢复，往往产生于再坚持一下的努力之中”。
这是现代京剧“沙家浜”里八路军排长郭建光的一句台词，上演“沙家浜”时，我才二十多岁，对京剧并不感兴趣，也从没认真看过，只是偶然断章取意的听到了这句台词，觉得很有哲理，而且也感到很有共鸣，便一直记在脑子里，当做“座右铭”，随时鞭策自己。
今天，看到了这个提问，脑子里马上就闪现出这句不时激励我鞭策我的这句台词，我也是为慎重起见，避免以讹传诈，误导别人，随在百度上搜索了一下这句台词，这一搜才发现原来这句台词是排长郭建光引用毛主席著作“论持久战”里的一句话，这是我今天才知道的，以前只知道这句话是革命现代京剧“沙家浜”里的一句台词。
年轻时，听的最多的是“读毛主席的书，听毛主席的话”，原来我这几十年来不但一直都在听毛主席的话，而且还一直在学以至用。
“论持久战”是毛主席在抗日战争期间一篇著名的论述，文章处处充满了辩证法，充满了唯物主义，回答了人们关心而又迷茫的抗战如何打胜的问题，明确了抗日战争的三个阶段和抗战必胜的结局，极大的激发了全国人民抗战必胜的信心。
“有利的情况和主动的恢复往往产生于再坚持一下的努力之中”这句话太富哲理了，其中，我觉得最重要的是“往往”和“再坚持一下”这七个字。
试想，没有坚持，任何事情都浅尝既止、知难而退或半途而废，恐怕一件事都无法做成，没有坚持下去、锲而不舍的精神想获得成功也是不可能的。
这么多年来，这句话一直存在于我的脑海里，遇到困难，这句话就是我坚持下去的理由，也更是坚持下去的希望。
当然，“坚持下去”这不是一句空话，它意味着你会付出更多的艰辛与磨难，经受更多的困难与考验。
这句“有利的情况和主动的恢复往往产生于再坚持一下的努力之中”，从年轻到现在，它确实就是我人生的信条。
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