没爬过山的人能爬上四姑娘山吗？
四姑娘山由南北朝向四座相连的雪峰组成，从大峰到幺妹峰，依次长高，大峰海拔是5025米、 二峰海拔是5276米， 三峰海拔5355米，四姑娘山主峰幺妹峰海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，为四川第二高峰，人称“蜀山皇后”、“东方圣山”。
四姑娘山登山、攀冰、攀岩和长坪沟、海子沟徒步穿越，是四姑娘山户外旅游的特色，所以四姑娘山风景区又被称为“户外天堂”。攀登四姑娘山大峰、二峰、三峰登山已经成为一个成熟的旅游产品和户外运动。每年都有不少人完成了自己的挑战。而攀登幺妹峰必须是专业登山人员方能攀登。
不知道题主身体素质、体能是否好。要登四姑娘山前提必须是身体素质较好、没有心脏病及高山反应。题主没有爬过山，没有户外运动的体验和经验，千万不要一个人独自己盲目去登四姑娘山。
四姑娘山大峰海拔是四姑娘山四座山峰中最低一座，对体能要求不高，只要无心脏病及高原反应，基本都能够登顶，是初级攀登爱好者的理想场所。四姑娘山二峰是入门级的攀登山峰，而攀登四姑娘山三峰则是初级定技术型的攀登了。我先后登顶过二峰与大峰，三峰由于家人不允许去攀登，现在还未能如愿。
四姑娘山徒步穿越和登山都有专业的户外高山向导。象题主这样没有登山经验的人想去登四姑娘山的话建议去攀登大峰或二峰，一定要找一个本地专业登山向导，他们熟悉登山线路，有马匹驮运登山露营的装备，全程指导和协助你。
外地登山客建议到四姑娘山镇后先休整一天，这一天可以去游览下双桥沟或徒步一段长坪沟，让身体适应高海拔。可以组队找一个专业登山向导，自己没有登山装备的可以租借或请向导为你准备好。四姑娘山登山、徒步、露营、穿越户外运动。从四姑娘山镇到大峰大本营对体力差的可以选择租马匹往返，但大本营到大峰顶只能徒步了。
登山注意事项
登山前一天适当适应性训练，不喝酒，防止高原反应及高山病。登山途中注意多喝水，补充水。一定要穿登山鞋、带登山杖。厚雪地中要戴雪套。晴天大雪中登山一定要戴太阳镜，防紫外线的面纱。高山风大。一定要戴帽子或头巾。高山寒冷，要带上保暖衣裤。要带上手套，防止手冻伤或被尖锐石头划伤。高山上徒步一定要小心翼翼，注意安全，听从领队向导的安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队。注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
标签： 四川四姑娘山
