分手了后放不下对方，心如刀割，该怎么办？
谢谢邀请，我很能理解你的这种心情，分手后如果我们还爱着对方，那么对于每一个人来说可以说是非常难受。但是我们通过一些方法来缓解一下我们的情绪，前面的话我已经说过有关这个话题，现在我再说一下。
一、不要和对方纠缠，就把对方当做是一个陌生人，不管多么喜欢爱对方，都不要都联系对方了。这样的话只会让对方更加的厌恶你。本来对方可能就有点受不了我们身上的毛病，但是这样的纠缠只会让对方越来越讨厌你，越来越觉得分手是自己做的一件非常正确的事情。
二、 从分手的不良情绪中走出来，要乐观。我们分手后，心情肯定会变得很差，但是我们觉得不要一直做一些没有意义的事情，比如说发呆之类的事情。
三、改变自己，提升自己。我们为什么会被分手？就是因为我们身上有一些毛病对方实在是忍受不了。而且在这个过程中，可能对方已经把你的这个缺点说了很多很多次了。但是你却还是没有想那多么，没有在意，久而久之，就会让对方越来越讨厌。所以，这个时候，我们就要不断的去学习。比如说你想减肥变的好看帅气，那么就去锻炼健身吧。这个时候我们还可以去学习摄影技术，特别是男孩子，每个女孩子都希望有一个专用的摄影师，学习这个很有用处的。我们还可以去社交，去接触异性。改变自己的外貌，学化妆学如何搭配衣服，每天都要求自己看书等等这些都是改变。不断的转移自己的注意力，久而久之，你就不会为分手而感到失望了，可能你还会感谢当初的分手让自己变的更加的优秀。
谢谢邀请。很多人都有过感情挫折，包括我自己以及身边的一些朋友。那种刻骨铭心的痛楚深有体会。在分手的那一段。可能会觉得天都快要塌了，或者会有一种感叹，全世界都辜负了自己。甚至于有的人非要去追求一个结果。比如说被对方劈腿，非要去追问凭什么为什么？很多大道理小道理大家都明白，还是那句话，针扎到自己身上的时候，你才会知道疼痛是怎么样的。
以一个曾经也挣扎过的人来告诉你，把这一切交给时间吧。岁月是把杀猪刀。我个人并不赞同和赞赏那种急急忙忙的寻找下一段感情来给上一段感情疗伤。这是一种极不负责任的态度。努力寻求适合于自己的释压方式。比如旅游，努力工作，培养新的爱好，或者重拾过去的爱好，该吃吃，该喝喝。你要实在想不通，你就努力的把他对你的不好最大化，我们经常说放不下，其实还是因为伤的不够。当你一想到他，就觉得这个人毁了你的一切，是个毁灭者，你只想逃。虽然我不劝你去恨，但是人就是这样，往往都是爱恨交加的。经过几个月，你慢慢就会想明白，可能是我上辈子欠他的，这辈子来还债的，无债才会一身轻。把他的一切从你的生活中删除。然后让时间去把曾经的这段经历格式化或者封闭在一个狭小的空间。相信自己会在未来的某一天遭遇那个真正正确的人。在此之前，你所能做的就是好好的爱自己。
网络小说中的杀气现实中真的有吗？
我们基地副司令就是一个杀气腾腾的人！
网络小说中的杀气只要不是一根草可以斩尽日月星辰，一粒沙可以填满江河湖海，而是像读杜甫的诗歌《观公孙大娘弟子舞剑器行》，应该是可以感受到隐隐杀气的。
昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
观者如山色沮丧，天地为之久低昂。
耀如羿射九日落，矫如群帝骖龙翔。
来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
我就亲身感受过杀气腾腾的场面。那还是在北海舰队xx基地服役的时候，一次基地首长到我们支队来检查。部队刚刚列队完毕，几辆小车驶进军港营地。但见从一辆陆地巡洋舰越野车上抢先跳下来一个矮矮壮壮的黑个子，着整整齐齐的蓝色海军呢军装，肩上扛着一颗金光闪闪的少将军衔，抡开小短腿虎虎生风的走了过来。冷风咧咧的操场上一千多人一动不动，大家目视前方怒目圆睁。
随着支队长鬼哭狼嚎的嘶吼：“报告首长！xx支队列队完毕！请指示！支队长xxx!"。小矮个的副司令已经走到队伍前列，伸手和前排的战士一一握手。到我面前的时候我明显觉得有一股凛凛的杀气弥漫过来，令人窒息。我甚至瞥见了边上的战友在微微发抖。朝我伸过来的是一只又黑又短又粗的大手，摇一摇像铁钳一样的坚硬有力。
后来知道副司令员在越战战场上多处负伤，亲手干掉的对手就有十多个，有的是直接军刺手刃。他身上的那股杀气是对手的血喂养出来的。
自制力太差怎么办？
一个人没有自制力，自律性不强的话，很容易被一些诱惑所吸引，稍不留神，就会让他们浪费时间在不必要的事情上，所以，要想提升自己的自制力，做一个自律的人，就要懂得正确的方法。那么，如何更好地提升自己的自制力呢？
一、正确认识自我。一个人对自己的认识越是深刻，就越知道自己的优缺点在哪里，就知道在日常生活中如何扬长避短，尽量发挥自己的长处，避开自己的短处，这样就能利用自己的优势更好地改善生活。
二、提升思想素养。有崇高理想的人，通常不会因为一些小事而耽误了自己前进的脚步，也不会因为一些小小的诱惑而产生一些不良行为。所以我们在日常生活中尽量加强自己的素养，完善自我。
三、提升文化素养。有文化素养的人，其承受和自控能力都是比较强的。因为文化素质高的人，往往更容易全面认识事物的本身，懂得处理好自己和外界的关系，能够更自觉的进行自我控制和自我完善。
四、强化自我意思。当我们遇到事情的时候，能够自己开动脑筋，静下心来想办法去解决难题，这样我们就会少受外界的干扰，不产生依赖别人或外界的心理，这样我们的独立性就会加强，就能够更加自律了。
人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如同细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件！
感谢悟空邀请。这个问题提的好。自制力是一个人成功的关键因素。有很多人非常聪明，但却没有太大成就，多是因为不会约束自己。老子讲，知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。做到知人的智者和胜人的有力者似乎不难，一定程度上是与生俱来的，能知人就是聪明，用现在的话说就是智商高。能胜人就是身体好。也是父母赐予的。自知的明者和自胜的强者就是后天自我约束和自我训练的结果。
有很多人都很聪明，但却一生没什么大的成就。有人很聪明，上学时，你可能看不到他学习，成绩却总是名列前茅。但由于自己孤傲自满，不思进取，更是不把任何人放在眼里，最终一生一事无成。
自律是一个人成功的关键。那么不能自律怎么办呢？既然不能自律，就得接受他律。如果他律也不接受，那就麻烦了，孔子说，生而知之者，上也，学而知之者，次也，困而学之者，又其次也，困而不学者，斯民在下矣。很多人成功并不是因为聪明，有少部分人是因为能够自律，大部分人是因为接受了老师和家长的约束。尽管自己也想打游戏，也想睡懒觉，但他们知道老师和家长对他们的约束是为了自己将来有更好的发展，他就能忍住自己的各种欲望。静下心来安心学习。
所以，如果不能自律，那就接受他律。时间长了就能培养出自律的能力。其实自律是能给人很强的心理安慰的。比如今天我要练一小时桩功。站满一小时后对自己说，能不能再坚持五分钟？那就再坚持五分钟。站完了，就会对自己感到很满意。觉得又战胜自己一回。可能正是这种小小愉悦感让一个人的自我约束能力不断增强，最终能在自己喜欢的领域有较多的收获。
他律的具体办法很多，可以请人监督自己。或者找个有共同爱好的人互相监督。最好的监督者莫过于父母。当然，如果身居外地，就找一个可靠的朋友帮助监督自己。其实，在工作单位守规矩就是最好的自我监督，过马路不闯红灯也是一个小小的自律过程。看来自律完全可以从日常的小事做起。
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